Tanda-tanda Hamil 1 Minggu dan Hal-hal yang Harus Dilakukan Selama Masa Kehamilan Tersebut

Masa awal kehamilan adalah fase yang sangat penting dan tidak boleh dilewatkan oleh wanita. Karena berhubungan dengan mencukupi asupan nutrisi untuk menunjang tumbuh kembang janin dalam kandungan dan juga untuk mencegah hal-hal yang tidak diinginkan, seperti diantaranya adalah resiko keguguran. Untuk itu maka pastikan bahwa Anda mengenai tanda-tanda hamil  sejak minggu pertama. Karena sering kali banyak diantara wanita yang melewatkan fase penting tersebut.

Apalagi memang jika dilihat ciri atau gejala awal kehamilan pada minggu pertama ini belum begitu jelas. Berbeda ketika sudah memasuki 1 bulan pertama yang mulai terlihat jelas gejalanya, sehingga Anda yang harus lebih peka atau sensitif terhadap kondisi tubuh sendiri. berikut ini diantara gejalanya yang patut untuk Anda ketahui, yaitu:

  1. Payudara menjadi lebih sensitif, ketika terjadi perubahan hormonal di dalam tubuh maka secara otomatis hal ini juga akan mempengaruhi payudara Anda. Membuatnya jadi bengkak atau membesar dan kenyal, disertai dengan lebih sensitif terhadap sentuhan, karena akan terasa nyeri atau sakit.
  2. Mual, biasanya pada minggu pertama kehamilan maka seseorang akan merasakan mual baik itu yang disertai dengan muntah ataupun tidak, karena memang tubuh khususnya adalah hidung menjadi jauh lebih sensitif terhadap berbagai macam jenis bau-bauan.
  3. Sakit pada pinggang bagian bawah, pada sebagian wanita hamil biasanya akan mulai merasakan sakit pada pinggang bagian bawah. Semakin bertambah usia kehamilan tersebut menyebabkan rasa sakit atau nyeri juga kian bertambah karena penambahan berat badan dan juga postur.

Lalu apa sajakah hal yang harus dilakukan jika seandainya terdeteksi Anda sudah mulai hamil? Berikut ini diantaranya yang patut untuk diketahui, yaitu:

  1. Segera datang ke bidan atau dokter dan melakukan konsultasi, ini adalah hal yang sangat penting untuk dilakukan. karena bagaimanapun untuk wanita yang tengah hamil, apalagi ini adalah kehamilan pertama tentunya masih sangat awal. Datang ke dokter kandungan atau bidan ini adalah untuk memastikan apakah Anda benar-benar hamil atau tidak dan biasanya akan diberikan berbagai macam saran terkait dengan kehamilan tersebut.
  2. Konsumsi vitamin prenatal, sebenarnya tidak diwajibkan, asalkan asupan nutrisi Anda tercukupi untuk menunjang tumbuh kembang janin yang ada dalam kandungan tersebut. Namun akan lebih aman jika seandainya menunjang asupan vitamin prenatal tersebut, khususnya adalah asam folat untuk mencegah bayi lahir cacat.
  3. Mulailah menghentikan kebiasaan-kebiasaan tidak sehat, seperti diantaranya adalah merokok dan juga konsumsi alkohol. Seperti yang diketahui bahwa pada dasarnya kedua jenis bahan ini memang tidak baik bagi kesehatan karena bisa memicu beragam resiko, termasuk diantaranya adalah keguguran sampai dengan bayi lahir cacat.
  4. Memastikan semua aktivitas yang Anda lakukan aman untuk kandungan, karena ini adalah masa yang paling rentan terhadap resiko keguguran, sehingga ada baiknya untuk menjaga aktivitas atau rutinitas Anda. Kurangi pekerjaan yang besar dan juga kelola stress dengan benar.
  5. Mulai menjaga pola makan, diantaranya adalah lebih selektif dalam memilih jenis makanan yang sehat dikonsumsi, juga mengurangi konsumsi junk food maupun makanan tidak sehat yang lainnya. mengatur pola makan selama kehamilan ini penting untuk mencegah hal-hal yang tidak diinginkan.

Itulah informasi mengenai tanda-tanda hamil 1 minggu dan hal apa saja yang hendaknya harus bumil lakukan untuk menjaga kandungan tersebut tetap sehat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *